Heels Dance: danza sui tacchi alti!

La Heels dance è una nuova forma di danza, che sta spopolando ovunque nel mondo, divertente e appassionante.

Danzare sui tacchi alti offre nuove possibilità di movimento, sposta completamente il centro, l’equilibrio e le capacità dinamiche del corpo.

Heels Dance è una vera sfida, che ti costringe a esplorare le tue possibilità e a trovare nuove capacità di muoverti sfruttando i tacchi alti!

Nuove dinamiche, creative e divertenti, che ti aiutano a sentirti agile, forte e a combattere la paura o la timidezza.

Con la Heels Dance parti alla conquista del mondo!

Milena ti accompagna nell’esplorazione delle tue possibilità di movimento sui tacchi, completando la lezione con:

• un efficace lavoro a terra
• esercizi di allineamento, allungamento e rinforzo
• la creazione di una coreografia entusiasmante, di grande effetto, che viene resa accessibile a tutti grazie alla struttura della lezione e alla infinita passione ed energia dell’insegnante.

Approfitta dell’occasione per andare oltre le frontiere del divertimento imparando a ballare sui tacchi!

Imparare la heels dance insegna a ballare regalandoti una bella eleganza sui tacchi alti, da sfruttare in ogni occasione. Ti aiuta a sviluppare maggiore equilibrio fisico. Ti sentirai più sensuale e avrai più fiducia in te stessa.

Trovare il tuo equilibrio sui tacchi e imparare a fare movimenti sempre più complessi è entusiasmante e divertente. Vedrai!

La Heels Dance si balla su tantissimi generi musicali, dall’Hip Hop, alla musica soul, al R’n’B, ma il meglio si ottiene danzando sulla musica di artiste che praticano in prima persona questa forma di danza, sul palco, nei loro spettacoli, come Beyoncé, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Madonna.

Ballare sui tacchi alti implica per il corpo i seguenti vantaggi:

• aumenta l’equilibrio
• migliora la capacità respiratoria (ballare sui tacchi è piuttosto faticoso)
• migliora la coordinazione
• tonifica della muscolatura, soprattutto gambe, glutei e addominali
• migliora significativamente la postura

Ballare sui tacchi alti può essere anche un’esperienza negativa. Non fare questi errori:

• scegliere un cattivo insegnante
• usare scarpe di bassa qualità, scomode e instabili (fatti consigliare dall’insegnante)
• pretendere di poter ballare sui tacchi senza preparare il tuo corpo con esercizi adatti
• pensare solo al risultato e non al precorso per ottenerlo, che deve essere interessante e divertente per te
• avere troppe aspettative e non goderti il percorso di studio