Sabina Todaro: Oltre la danza a Milano

dove e quando

Orari delle lezioni di Flamenco con l'insegnante
Sabina Todaro

Sedi delle lezioni

Da lunedì a giovedì compresi:
📍 In zona Porta Romana Via Passeroni 6, Milano

Il sabato:
📍 In zona Loreto Via Pomezia 12, Milano

Le lezioni di Flamenco inmersión comprendono:

• ⭐️ Dance Workout e Anatomia in Pratica
• ⭐️ Lavoro corporeo
• ⭐️ Lavoro ritmico
• ⭐️ "Con Mucho Compás"
• ⭐️ Guida all'improvvisazione por Tangos o por Bulerías
• ⭐️ Coreografia (a scelta del gruppo, da novembre)
• ⭐️ Cultura e teoria del flamenco

LIVELLI

Livello Base

• 🕠 Lunedì   17:30 - 19:00   Flamenco Base
• 🕡 Martedì  18:30 - 20:00   Flamenco base con esperienza
• 🕤 Martedì  21:30 - 23:00   Flamenco Base
• 🕚 Mercoledì 11:00 - 12:00   Flamenco Base
• 🕗 Giovedì  20:00 - 21:30   Flamenco base
• 🕧 Sabato   12:30 - 14:00   Flamenco Base

Livello Intermedio

• 🕤 Lunedì   21:30 - 22:30   Flamenco Intermedio
• 🕔 Martedì  17:00 - 18:30   Flamenco Intermedio
• 🕗 Martedì  20:00 - 21:30   Flamenco Intermedio
• 🕧 Mercoledì 12:30 - 14:30   Flamenco Intermedio
• 🕤 Mercoledì 21:30 - 22:30   Flamenco Intermedio
• 🕡 Giovedì  18:30 - 20:00   Flamenco Intermedio
• 🕑 Sabato   14:00 - 15:30   Flamenco Intermedio

Livello Intermedio / Avanzato

• 🕒 Sabato   15:00 - 17:15   Flamenco Intermedio/avanzato

Livello Avanzato

• 🕖 Lunedì   19:00 - 21:15   Flamenco Avanzato
• 🕖 Mercoledì 19:00 - 21:30   Flamenco Avanzato

LYRICAL ARAB DANCE

• 🕔 Giovedì  17:00 - 18:30   Lyrical Arab Dance
• 🕚 Sabato   11:00 - 12:30   Lyrical Arab Dance

DANCE WORKOUT

• 🕕 Mercoledì 18:15 - 19:00   Dance Workout
• 🕕 Giovedì  18:00 - 18:30   Dance Workout
• 🕛 Sabato   12:00 - 13:00   Dance Workout

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Orari dei corsi aggiornati il 4 maggio 2025

Immagina una lezione di danza nella quale l’obiettivo è la libertà della tua espressione personale e non la perfezione della forma. Un luogo in cui il corpo viene ascoltato e valorizzato.

Benvenuto nel mio mondo: sono Sabina Todaro, insegnante, ricercatrice e pedagoga, e ti accompagno in un percorso di scoperta di te e delle tue potenzialità, che ti porterà a ballare Flamenco, Lyrical Arab Dance, a lavorare con il tuo corpo attraverso il Dance Workout e Anatomia in Pratica, e a crescere grazie al mio Corso di Formazione per Insegnanti.

Formazione e percorso artistico

Ho iniziato a studiare danza a cinque anni e da allora non ho mai smesso di esplorare, praticare e studiare.
La mia formazione ha toccato numerosi linguaggi e tradizioni, alimentando una visione ampia e profonda delle possibilità di movimento e di danza.
Dal 1985 mi dedico allo studio delle danze del mondo arabo e del Flamenco, che ho analizzato con approccio scientifico per comprenderne biomeccanica, presenza, linguaggio del corpo e relazione espressiva con la musica e lo spazio.

Studi e collaborazioni

Il mio percorso si è arricchito con studi di anatomia, neurologia, fisiatria e psicomotricità dell’infanzia ed età evolutiva presso l’Ospedale Policlinico di Milano.
Ho inoltre studiato Lettere con indirizzo psicopedagogico all’Università Statale di Milano.

Parallelamente ho sviluppato un lavoro pionieristico sulla danza nella preparazione al parto e nella formazione di ostetriche e operatori del settore gravidanza, collaborando con istituzioni sanitarie e scuole di formazione.
Ho insegnato anche nel corso di formazione per coreografi promosso dalla scuola Adi Family di Monza, con il patrocinio della Regione Lombardia.

Da oltre trent’anni insegno, portando avanti una ricerca che intreccia arte e scienza.

Metodo e atmosfera delle lezioni

Nelle mie lezioni mi baso sulle neuroscienze, che sono la chiave per comprendere e trasformare l’apprendimento, e lavoro in senso somato-psichico. Perché è così che il nostro sistema funziona.
Creo inoltre un clima di accoglienza e inclusione, dove le persone si sentono parte di un tutto.
Le difficoltà si superano insieme, spesso con leggerezza e ironia, e ogni incontro diventa occasione di gioia condivisa.

Il Metodo Todaro

Il Metodo Todaro è un’esperienza trasformativa che unisce ascolto, economia dello sforzo e creatività.

Nel Flamenco, per esempio, questo training, basato su anatomia, neurologia, espressività e presenza, integra il rapporto con la musica e la conoscenza della cultura e del linguaggio di riferimento.
Riduce il rischio di infortuni, valorizza tutte le qualità della persona e offre una preparazione più completa ed efficace, con progressi che avvengono in tempi sorprendentemente rapidi.

Riconoscimenti e attività

Per la mia ricerca sono stata invitata nel direttivo della Sociedad Pizarras in Spagna, diventando l’unico membro italiano di questa organizzazione dedicata al recupero e alla diffusione del Flamenco antico.
Ho inoltre collaborato con importanti musicisti flamenchi di livello nazionale e internazionale.

A Milano, nella scuola Il Mosaico Danza, propongo corsi di Flamenco, Lyrical Arab Dance, Dance Workout, Anatomia in Pratica e soprattutto il Corso di Formazione per Insegnanti, che prepara docenti capaci di integrare anatomia, neuroscienze, pedagogia e culture musicali.

Parallelamente, ho creato il podcast Flamenco chiavi in mano, l’unico in italiano dedicato a quest’arte, con oltre 140 episodi pubblicati sulle principali piattaforme.

La mia filosofia

Le mie lezioni sono sempre diverse, perché ogni giorno le persone e le esigenze cambiano, rendendo ogni incontro vivo e irripetibile.

Come dico spesso:
“Se qualcuno mi dice che sono una brava ballerina, mi interessa poco. Se invece un mio allievo danza in modo personalissimo, allora sono felice.”

E, come mi ha scritto un mio allievo:
“Pur di studiare con te, farei anche un corso di uncinetto.”

Perché scegliere il mio percorso?

La mia filosofia si basa sul riconoscimento delle tue qualità, non sui tuoi difetti. Durante le mie lezioni, ti aiuto a capire come il tuo corpo può muoversi al meglio, a sfruttare l’economia dello sforzo e a esprimerti senza filtri.

I miei allievi non solo imparano a ballare, ma acquisiscono consapevolezza di sé che possono portare in ogni aspetto della loro vita. I risultati sono rapidi e duraturi.

Il mio approccio è supportato da anni di ricerca. La Sociedad Pizzarras di Madrid mi ha invitato a far parte del loro direttivo per il mio lavoro sul recupero del flamenco antico.

“Se qualcuno mi dice che sono una brava ballerina, sono poco interessata. Ma se mi racconta che un mio allievo balla in modo personalissimo, allora sono felice!”

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I miei corsi sono per te se…

• Sei un adulto o un ragazzo che vuole avvicinarsi al flamenco o alla danza orientale in modo autentico, partendo da zero o migliorando il tuo livello.
• Cerchi un insegnante che vada oltre la coreografia, interessato a farti scoprire uno stile di movimento personale e espressivo.
• Vuoi migliorare la tua consapevolezza corporea, la postura e liberare lo stress attraverso il ritmo e la musica.
• Apprezzi un ambiente di apprendimento sereno, dove sentirsi supportati e incoraggiati a essere sé stessi al 100%.

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Tu sei pronto a fare il primo passo?

Se cerchi un corso di danza a Milano che sia anche un’esperienza di crescita personale, sei nel posto giusto. Smetti di pensare e inizia a sentire!

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