Stretching for flexibility
Corso di Stretching per Flessibilità e Postura
dove e quando
Martedì
In zona Loreto Via Pomezia 12, Milano
In zona Loreto Via Pomezia 12, Milano
Stretching for Flexibility
Migliora elasticità, postura e benessere in un unico corso!
Avere un corpo più flessibile significa muoversi meglio, sentirsi più leggeri e vivere con meno tensioni.
Stretching for Flexibility è il nuovo corso del Mosaico che ti guida a migliorare l’elasticità muscolare, allineare la postura e ritrovare il piacere di muoverti senza rigidità.
Ogni lezione è uno spazio dedicato a te: movimenti lenti e mirati, esercizi di stretching statico e dinamico, un’attenzione costante al respiro, all’ascolto del corpo e al rispetto dei tuoi spazi.
Un lavoro dolce ma efficace e profondo, che agisce non solo sul corpo, ma anche sulla mente, aiutandoti a scaricare lo stress e a ritrovare energia.
Per chi è pensato
- Chi conduce una vita sedentaria e vuole migliorare la postura
- Chi pratica sport o danza e desidera prevenire infortuni
- Chi avverte dolori e rigidità muscolari e vuole ritrovare fluidità nei movimenti
- Chi cerca un momento di benessere, un’oasi lontana dalla frenesia quotidiana
I benefici che noterai
- Maggiore elasticità di muscoli e articolazioni
- Postura più armoniosa ed equilibrata
- Riduzione di tensioni e dolori muscolari
- Migliore consapevolezza del corpo e del respiro
- Aumento delle capacità e della libertà di movimento
- Un generale senso di leggerezza e benessere
Il corso è adatto a tutti: chi inizia da zero trova un approccio sicuro e graduale, chi ha già esperienza riattiva le competenze acquisite ottenendo risultati più efficaci e concreti.
Ogni movimento è calibrato sulle tue possibilità e progettato in base alle tue esigenze: al centro del corso c’è sempre il tuo corpo e la valorizzazione delle sue potenzialità.
Serve abbigliamento comodo e soprattutto la voglia di ascoltare il corpo, di imparare a muoverti con libertà e sentire scorrere l’energia, cancellando lo stress.
👉 Prenota ora il tuo posto: ogni lezione è un passo verso un corpo più libero e una mente più leggera.
