Mamme in Forma

Restare in forma a passo di danza!

immagine di una ragazza che pratica danza in forma

Restare in forma danzando

Hai mai pensato che ti farebbe bene andare in palestra, ma ti annoi? Ti iscrivi e poi non frequenti, perché è difficile organizzarti con gli impegni e l’atmosfera è troppo asettica e formale.

Gli orari serali sono per te proibitivi, e non trovi un corso di pomeriggio?

Lunedì 17.00-17.45 Via Pomezia 12

Lunedì 17.45-18.30 Via Pomezia 12

Vorresti fare qualche attività fisica, per “mandare via la ruggine” ma nel frattempo non sai dove lasciare il tuo bambino?

Potresti cambiare completamente idea sul concetto di allenamento e coniugare il divertimento con  il rimetterti in pace con il tuo corpo, mentre il piccolo farà altrettanto!

Attenzione: le condizioni di iscrizione per mamma e bambino sono parecchio interessanti ;-)

Un corso divertente ed energetico che mette insieme elementi di stretching e varie forme di danza, per aiutarti a sviluppare flessibilità, tonificare i muscoli, regalare maggiori potenzialità espressive mentre ti diverti e dimentichi lo stress a tempo di musica.

allieva di pilates a milano

un esercizio sano ed efficace

Nella sede di Via Pomezia 12 (MM1 e 2 Loreto) con Silvia Carabelli

Il Lunedì dalle 17.00 alle 18.00  in concomitanza con i corsi di Gioco danza classica e Gioco hip hop

Lunedì dalle 17.45 alle 18.45 contemporaneamente alle lezioni di Danza Classica e di Hip Hop  per bambini

Un particolare lavoro fisico viene indirizzato ad esercizi per ritrovare mobilità e fluidità nei movimenti, e rinforzare la muscolatura della parte bassa del corpo, e ci si concentra sull’espressività e sul divertirsi danzando.